কিডনি পুষ্ট করতে এবং সুস্থ রাখতে কোন ধরণের পানীয় জল? পুরো নেটওয়ার্কে 10 দিনের গরম বিষয়
সম্প্রতি, স্বাস্থ্য সংরক্ষণের বিষয়টি আবারও সামাজিক প্ল্যাটফর্মগুলিতে গরম আলোচনার কেন্দ্রবিন্দুতে পরিণত হয়েছে, বিশেষত "কিডনি পুষ্ট করার জন্য ডায়েট থেরাপি" সম্পর্কিত আলোচনার সংখ্যা তীব্রভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে। আপনাকে বৈজ্ঞানিক রেফারেন্স সরবরাহ করতে traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধ তত্ত্বগুলি এবং আধুনিক পুষ্টির ডেটাগুলির সংমিশ্রণে গত 10 দিনে নেটওয়ার্ক জুড়ে জনপ্রিয় বিষয়গুলিতে সংকলিত কিডনি-টোনাইফাইং এবং স্বাস্থ্য পানীয়গুলির জন্য একটি গাইড রয়েছে।
1। কিডনি-টোনিং উপাদানগুলির জন্য শীর্ষ 5 হট অনুসন্ধান
| র্যাঙ্কিং | খাবারের নাম | হট অনুসন্ধান সূচক | মূল প্রভাব |
|---|---|---|---|
| 1 | ওল্ফবেরি | 98,000 | লিভারকে পুষ্ট করুন এবং দৃষ্টিশক্তি উন্নত করুন এবং কিডনি ইয়িনের ঘাটতি উন্নত করুন |
| 2 | কালো মটরশুটি | 72,000 | অ্যান্থোসায়ানিনস, অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট কিডনি সুরক্ষা রয়েছে |
| 3 | তুঁত | 65,000 | লিভার এবং কিডনিগুলি টোনিফাই করুন, এন্ডোক্রাইন নিয়ন্ত্রণ করুন |
| 4 | বহুভুজ | 51,000 | কিউআই পুনরায় পূরণ করুন এবং ইয়িনকে পুষ্ট করুন, অনাক্রম্যতা বাড়ান |
| 5 | ডু ঝং | 43,000 | পেশী এবং হাড়কে শক্তিশালী করুন, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করুন |
2। বৈজ্ঞানিক সামঞ্জস্য পরিকল্পনা
Traditional তিহ্যবাহী চীনা medicine ষধে "রাজা, মন্ত্রী এবং সহকারী" এর নীতি অনুসারে, নিম্নলিখিত 3 ধরণের সোনার সংমিশ্রণ (একক ব্রিউং পরিমাণ):
| সংমিশ্রণের নাম | সূত্র | মানুষের জন্য উপযুক্ত | ট্যাবস পান করা |
|---|---|---|---|
| প্রাণশক্তি এবং কিডনি পুষ্টিকর সূত্র | 10 জি ওল্ফবেরি + 5 জি বহুভুজ + 2 লাল তারিখ | যারা দেরি করে থাকে এবং ক্লান্ত থাকে | সর্দি এবং ফিভার্সের সময় অক্ষম |
| ইয়িনকে পুষ্ট করার জন্য এবং আগুন হ্রাস করার রেসিপি | 8 জি মুলবেরি + 3 ক্রিস্যান্থেমামস + 2 জি ট্যানজারিন পিল | আগুনের ঝুঁকিতে থাকা লোকেরা | ডায়রিয়ার জন্য সতর্কতা ব্যবহার করুন |
| সূর্য গরম এবং শরীর উষ্ণ | 15 জি কালো মটরশুটি + 3 জি ইউকোমিয়া + 5 লংগানস | ঠান্ডা অঙ্গগুলির লোকেরা ভয় পায় | হাইপারটেনশনযুক্ত রোগীরা অর্ধেক হয়ে গেছে |
3। পুষ্টির তথ্যের তুলনা
জনপ্রিয় উপাদানগুলির পুষ্টিকর পরীক্ষার মাধ্যমে, প্রতি 100 গ্রাম শুকনো পণ্যগুলির কার্যকর উপাদানগুলি প্রাপ্ত হয়:
| উপাদান | দস্তা সামগ্রী (মিলিগ্রাম) | ভিটামিন ই (মিলিগ্রাম) | প্রোটিন (ছ) | ক্যালোরি (কিলোক্যালরি) |
|---|---|---|---|---|
| ওল্ফবেরি | 4.2 | 3.5 | 12.4 | 258 |
| কালো মটরশুটি | 3.8 | 5.2 | 36.1 | 381 |
| শুকনো মুলবেরি | 2.1 | 12.8 | 4.7 | 329 |
4। মদ্যপানের জন্য সতর্কতা
1।সেরা সময়: 9-11 এএম (যখন প্লীহা মেরিডিয়ান রান হয়) বা 5-7 অপরাহ্ন (যখন কিডনি মেরিডিয়ান রান হয়)
2।কিভাবে মিশ্রিত: সক্রিয় পদার্থের উচ্চ তাপমাত্রা ধ্বংস এড়াতে 15 মিনিটের জন্য 85 at এ গরম জলে সিদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়
3।কার্যকর চক্র: প্রাথমিক প্রভাবটি টানা 21 দিনের জন্য মদ্যপানের জন্য দৃশ্যমান হবে এবং 3 মাস হ'ল সম্পূর্ণ কন্ডিশনার চক্র
4।শারীরিক অবস্থা সনাক্তকরণ: কিডনি ইয়িন ঘাটতি (হট ফ্ল্যাশ নাইট সোয়েটস) এবং ওল্ফবেরি মুলবেরি, কিডনি ইয়াং ঘাটতি (ঠান্ডা এডিমা) ইউকোমিয়া আলমাইডস এবং দারুচিনি জন্য উপযুক্ত
5 ... বিশেষজ্ঞ অনুস্মারক
চীনা একাডেমি অফ ট্র্যাডিশনাল চাইনিজ মেডিসিনের সর্বশেষ গবেষণায় উল্লেখ করা হয়েছে যে একটি একক উপাদানের প্রভাব সীমিত, এবং এটি অনুশীলনকে একত্রিত করার জন্য (বদুয়ানজিনে দিনে 30 মিনিট) এবং কাজ এবং বিশ্রামের সমন্বয় (23 টা বাজে ঘুমের আগে) পরামর্শ দেওয়া হয়। অস্বাভাবিক কিডনি ফাংশনযুক্ত লোকদের অন্ধভাবে পরিপূরক গ্রহণ এবং বোঝা বাড়ানো এড়াতে প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা দরকার।
বর্তমান গরম বিষয়গুলি দেখায় যে 90-এর দশকের পরবর্তী প্রজন্ম স্বাস্থ্য সংরক্ষণের মূল শক্তি হয়ে দাঁড়িয়েছে এবং "অফিস স্বাস্থ্য চা" সম্পর্কিত নোটগুলি গত 7 দিনের মধ্যে 120% বৃদ্ধি পেয়েছে। কেবল কিডনি-টোনাইফাইং পরিকল্পনা বেছে নিয়ে যা আপনি সত্যই "একটি মাধ্যম হিসাবে জল ব্যবহার করে এবং দৈনন্দিন জীবনে কিডনি পুষ্টিকর" অর্জন করতে পারেন।
বিশদ পরীক্ষা করুন
বিশদ পরীক্ষা করুন
bn
