আমার বাম চোখ কেন বারবার কাঁপছে?

আমার বাম চোখ কেন বারবার কাঁপছে?

সম্প্রতি, অনেক নেটিজেন সোশ্যাল মিডিয়ায় রিপোর্ট করেছেন যে তাদের বাম চোখ টিপতে থাকে, ব্যাপক আলোচনার সূত্রপাত করে। চোখের পাতা কুঁচকে যা ডাক্তারি ভাষায় blepharospasm নামে পরিচিত, প্রায়শই ক্লান্তি, চাপ বা জীবনযাপনের অভ্যাসের কারণে হয়। এই নিবন্ধটি গত 10 দিনে ইন্টারনেটে আলোচিত বিষয় এবং বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যাগুলিকে একত্রিত করবে কারণ এবং প্রতিকারের বিশদ বিশ্লেষণ আপনাকে প্রদান করতে।

1. সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে জনপ্রিয় সম্পর্কিত বিষয়গুলির ডেটা পরিসংখ্যান (গত 10 দিন)

2. চোখের পাতা কুঁচকে যাওয়ার সাধারণ কারণগুলির বিশ্লেষণ

চিকিৎসা বিশেষজ্ঞদের এবং জনপ্রিয় আলোচনার মতে, বাম চোখের কাঁচ প্রধানত নিম্নলিখিত কারণগুলির সাথে সম্পর্কিত:

3. যে 5টি সমস্যা নিয়ে নেটিজেনরা সবচেয়ে বেশি চিন্তিত৷

সমগ্র নেটওয়ার্ক জুড়ে ডেটা মাইনিংয়ের উপর ভিত্তি করে, আমরা উচ্চ-ফ্রিকোয়েন্সি প্রশ্নগুলি সাজিয়েছি:

4. বৈজ্ঞানিক প্রতিক্রিয়া পরিকল্পনা

1.স্বল্পমেয়াদী ত্রাণ কৌশল: হট কম্প্রেস (40℃ তোয়ালে 10 মিনিটের জন্য চোখে লাগান), আকুপয়েন্ট ম্যাসেজ (কুয়ানঝু পয়েন্ট/মন্দির), চোখ বন্ধ করুন এবং 20 মিনিটের জন্য বিশ্রাম করুন।

2.জীবনধারার অভ্যাস সামঞ্জস্য: 7 ঘন্টা ঘুম নিশ্চিত করুন, ক্যাফেইন গ্রহণ কম করুন এবং আপনার চোখ ব্যবহারের পর প্রতি ঘন্টায় 5 মিনিটের জন্য দূরত্ব দেখুন।

3.পুষ্টি সম্পূরক সুপারিশ: ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার (কলা/বাদাম/গাঢ় সবুজ শাকসবজি), ভিটামিন বি সম্পূরক।

4.মেডিকেল সতর্কতা লক্ষণ: যদি এই অবস্থার সাথে ঝাপসা দৃষ্টি, মুখের কোঁচকানো, 1 সপ্তাহের বেশি সময় ধরে চলতে থাকা, চোখ খুলতে অসুবিধা ইত্যাদি থাকে, তাহলে দ্রুত চিকিৎসার প্রয়োজন।

5. বিশেষজ্ঞ মতামত থেকে উদ্ধৃতাংশ

পিকিং ইউনিয়ন মেডিকেল কলেজ হাসপাতালের চক্ষুবিদ্যা বিভাগের অধ্যাপক লি সাম্প্রতিক স্বাস্থ্য লাইভ সম্প্রচারে উল্লেখ করেছেন: "চোখের পাপড়ির 90% পেশী ফাইব্রিলেশন সৌম্য, কিন্তু যদি ফ্রিকোয়েন্সি>15 বার/মিনিট হয় বা দৈনন্দিন জীবনকে প্রভাবিত করে, তবে স্নায়বিক ক্ষত বাদ দেওয়ার জন্য ইলেক্ট্রোমাইগ্রাফি করার পরামর্শ দেওয়া হয়। "

মনোবিজ্ঞানী ডাঃ ওয়াং একটি ঝিহু কলামে জোর দিয়েছিলেন: "মহামারী চলাকালীন ভিডিও কনফারেন্সিং বৃদ্ধির কারণে 'স্ক্রিন আই' লক্ষণগুলি বৃদ্ধি পায়, 20-20-20 নিয়ম ব্যবহার করার পরামর্শ দেয়: প্রতি 20 মিনিটে 20 সেকেন্ডের জন্য 20 ফুট দূরে তাকান। "

6. লোক বাণীর বৈজ্ঞানিক যাচাই

উপসংহার:যদিও বাম চোখের মোচড় বেশিরভাগই একটি সৌম্য লক্ষণ, এটি শারীরিক অবস্থাকে প্রতিফলিত করে। কন্ডিশনিংয়ের জন্য বৈজ্ঞানিক পদ্ধতিগুলিকে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয় এবং অপ্রমাণিত গুজবে বিশ্বাস করবেন না। লক্ষণগুলি অব্যাহত থাকলে বা খারাপ হলে, আপনাকে অবিলম্বে পেশাদার চিকিত্সার সাহায্য নেওয়া উচিত।